Print

Cảm cúm là một bệnh lý phổ biến, đặc biệt khi thời tiết thay đổi. Theo y học cổ truyền, cảm cúm thuộc phạm trù “ngoại cảm phong hàn” hoặc “ngoại cảm phong nhiệt”, xảy ra khi cơ thể bị nhiễm lạnh (phong hàn) hoặc nhiễm nóng (phong nhiệt) từ môi trường bên ngoài.

1.Nguyên nhân gây cảm cúm theo y học cổ truyền

Theo y học cổ truyền, cảm cúm xảy ra khi tà khí (phong hàn hoặc phong nhiệt) xâm nhập vào cơ thể, làm mất cân bằng âm dương. Các yếu tố thuận lợi bao gồm:

• Thời tiết thay đổi đột ngột.
• Sức đề kháng kém do cơ thể suy nhược.
• Lối sống không điều độ, ăn uống thiếu chất.

2.Triệu chứng của cảm cúm theo y học cổ truyền

Tùy thuộc vào loại tà khí xâm nhập, triệu chứng cảm cúm có thể khác nhau:

• Ngoại cảm phong hàn: Sợ lạnh, sốt nhẹ, không ra mồ hôi, đau đầu, nghẹt mũi, ho có đờm loãng.
• Ngoại cảm phong nhiệt: Sốt cao, sợ nóng, ra mồ hôi, đau họng, ho có đờm vàng, khát nước.

3.Điều trị cảm cúm bằng y học cổ truyền

Y học cổ truyền tập trung vào việc phục hồi cân bằng âm dương, loại bỏ tà khí và tăng cường sức đề kháng. Dưới đây là các phương pháp điều trị hiệu quả:

*Thuốc thảo dược

Các bài thuốc cổ truyền từ thảo dược tự nhiên giúp giải cảm, hạ sốt và tăng cường sức khỏe. Một số vị thuốc thường dùng:

• Tía tô: Giải cảm, giảm sốt.
• Kinh giới: Trừ phong hàn, giảm đau đầu.
• Gừng: Làm ấm cơ thể, giảm ớn lạnh.
• Cát cánh: Giảm ho, long đờm.

* Châm cứu

Châm cứu giúp kích thích các huyệt đạo liên quan đến hệ hô hấp và miễn dịch, giúp giảm nhanh các triệu chứng cảm cúm. Các huyệt thường được sử dụng:

• Huyệt Phong trì: Giảm đau đầu, nghẹt mũi.
• Huyệt Hợp cốc: Giảm sốt, đau họng.
• Huyệt Đại chùy: Tăng cường sức đề kháng.

* Xông hơi thảo dược

Xông hơi bằng các loại thảo dược như lá sả, lá bưởi, tía tô giúp giải cảm, thông mũi và loại bỏ độc tố qua da.

* Bấm huyệt và massage

Kỹ thuật bấm huyệt và massage giúp thư giãn cơ thể, giảm đau nhức và kích thích lưu thông khí huyết.

4.Phòng ngừa cảm cúm theo y học cổ truyền

• Giữ ấm cơ thể: Đặc biệt là vùng cổ, ngực và bàn chân khi trời lạnh.
• Ăn uống đủ chất: Bổ sung các thực phẩm có tính ấm như gừng, tỏi, hành.
• Tăng cường sức đề kháng: Sử dụng các loại trà thảo dược như trà gừng, trà tía tô.
• Tập luyện thể dục: Duy trì thói quen tập luyện để tăng cường khí huyết.

Print